见“痧”知病

民间流行刮痧，因其简便安全、疗效可靠，深受大众欢迎。刮痧对感冒、发热、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损等有较好疗效。痧的色泽、形态、多少与人的体质、病性有密切关系。热邪所致者，痧色鲜明；寒邪所致及久病者，痧色晦暗。出痧多者，多为实热证、血瘀证、痰湿证；出痧少者，多属气血不足的虚证。实证比较适合刮痧。　　

刮痧相对安全，但也要适度，在前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭，时间至少需间隔一周，以皮肤上痧退为准。应注意的是，心脏功能弱者，会有心慌、头晕、恶心等症状出现，应慎用刮痧；气血亏虚者，刮痧会耗伤气血；皮肤病、皮肤过敏、血小板减少者、癌症、重症虚弱患者及孕妇禁忌使用。一般来说，体质壮实的人相对适合刮痧。　　

刮痧会消耗津液，要多喝水；同时注意出痧部位的清洁，减少运动、防止大量出汗，以免引起感染。刮痧后要注意保暖，避免风寒之邪侵袭，一般需6个小时后才可进行洗浴。　　                        

（理疗科  针灸主治医师 陈栎）